Recettes - plats principaux

Combo crémeux et délicieux.

Quiche salée saine à base de poireaux.

Moules aux poireaux et oignons.

Léger et délicieux.

Délicieuses nouilles à la chinoise.

Un très bon plat complet avec de la dinde et du riz basmati.

Quiche maison lardon fromage.

Poivrons au four farcis au fromage et sauce pesto.

Délicieux et sain gratin de brocoli et quinoa.

Quiche saumons petits pois aneth.

Brochettes à griller.

Quiche légère au saumon, poireaux et chèvre frais.

Pommes de terre et carottes poêlées rapides et délicieuses.

Des pâtes complètes avec des légumes du poulet et du lait de coco .

Quiche au tofu et croûte d'oeufs, avec poisson, courgettes et fromage.

Tarte salée aux allumettes fumées et à la ciboulette

Un plat réconfortant classique.

Quiche à base de brocoli, saumon et saumon fume.

Hachis parmentier au butternut.

Légumes crus et saumon, avec riz cuit à la vapeur.