Name: Poivrons au Four à la Ricotta
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Ingredients: 0,1 serving Pesto Alla Genovese; 0,1 serving Emmental Rapé; 2 servings Ricotta sans Lactose; 5 g Ciboulette; 240 g Poivrons Rouges Doux

Poivrons au four farcis au fromage et sauce pesto.

Rendements	Temps de Préparation	Temps de Cuisson
2	5 mins	25 mins

Ingrédients

10 g pesto alla genovese

10 g emmental rapé

200 g ricotta sans lactose

5 g ciboulette

240 g poivrons rouges doux

Directives

1.	Couper et vider les poivrons en deux.
2.	Mélanger la ricotta avec le pesto.
3.	Farcir les poivrons avec ce mélange .
4.	Ajouter de la ciboulette et un peu d'emmental râpé.
5.	Cuire au four à 180° environ 20/25 minutes.

Résumé Nutritionnel

Il y a 219 calories dans 1 portion de Poivrons au Four à la Ricotta.

Répartition Calorique: 63% gras, 19% glu, 19% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

916 kj

11%

219 kcal

Gras

15,58g

22%

Gras Saturés

9,44g

47%

Gras Monoinsaturés

0,011g

Gras Polyinsaturés

0,194g

Glucides

10,64g

Sucre

8,26g

Fibre

2,5g

Protéine

10,38g

21%

Sel

0,28g

Cholestérol

0mg

Potassium

260mg

13%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

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