Rendements | Temps de Préparation | Temps de Cuisson |
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4 | 10 mins | 45 mins |
1. | Mélanger le tofu et les œufs jusqu'à ce que le mélange ait une texture pâteuse. |
2. | Dans un plat, répartir les autres ingrédients, ajouter l'appareil, finir par les tranches de mozza. |
3. | 45 min au four à 180° + 10 min à 200° pour gratiner. |
Il y a 266 calories dans 1 portion de Quiche Tofu Soyeux Courgettes Truite Fumée.
Répartition Calorique: 50% gras, 7% glu, 43% prot.
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