Quiche

Quiche

Note
5,0 
Quiche maison lardon fromage.
Rendements Temps de Préparation Temps de Cuisson
4 5 mins 30 mins

Ingrédients

Directives

1. Mettre la pâté brisée.
2. Mettre allumettes.
3. Dans un bol, mélanger œufs, moutarde, fromage blanc, moutarde.
4. Ajouter le mélange sur les allumettes puis étaler.
5. Faire cuire 30 minutes au four chaleur tournante à 200 degrés.

Résumé Nutritionnel

Il y a 518 calories dans 1 portion de Quiche.
Répartition Calorique: 56% gras, 25% glu, 19% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
2165 kj
26%
518 kcal
Gras
31,22g
45%
Gras Saturés
18,275g
91%
Gras Monoinsaturés
1,284g
Gras Polyinsaturés
0,457g
Glucides
32,15g
12%
Sucre
3,34g
4%
Fibre
1,2g
Protéine
24,07g
48%
Sel
0,92g
15%
Cholestérol
140mg
Potassium
46mg
2%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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