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Quiche de Thon et Poivrons Rouges
Variante de la quiche sans pâte classique.
par portion - Calories: 299kcal | Glu: 26,84g | Prot: 28,04g | Gras: 8,42g
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Thon et Curry Quiche
Quiche sans pâte.
par portion - Calories: 303kcal | Glu: 12,95g | Prot: 25,25g | Gras: 16,08g
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Quiche Poivrons Chèvre
Saveur riche et idéale pour le brunch.
par portion - Calories: 218kcal | Glu: 15,25g | Prot: 9,61g | Gras: 12,73g
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Quiche au Poireau et au Thon
Une quiche légère et complète à déguster avec une bonne salade verte.
par portion - Calories: 190kcal | Glu: 6,07g | Prot: 12,99g | Gras: 12,74g
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Quiche au Thon
Quiche au thon, tomates et olives noires.
par portion - Calories: 353kcal | Glu: 20,91g | Prot: 25,36g | Gras: 18,38g
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Cannellonis de Poivrons Rouge
Des poivrons farcis au carré frais.
par portion - Calories: 111kcal | Glu: 8,01g | Prot: 5,22g | Gras: 7,17g
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Salade de Betteraves Rouges
Plat d'accompagnement faible en gras.
par portion - Calories: 209kcal | Glu: 35,07g | Prot: 10,25g | Gras: 1,74g
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Salade de Haricots Rouges
Salade facile à préparer en 15 minutes ou moins!
par portion - Calories: 148kcal | Glu: 14,54g | Prot: 7,26g | Gras: 7,32g
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Quiche Saumon et Brocolis
Une belle quiche dorée qui ravira toute la famille.
par portion - Calories: 185kcal | Glu: 12,10g | Prot: 14,66g | Gras: 8,12g
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Salade de Haricots Rouges
Salade toute la journée faible en calories et riche en fibres.
par portion - Calories: 221kcal | Glu: 19,31g | Prot: 7,63g | Gras: 11,52g
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