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Lasagnes aux Épinards et à la Truite Fumée
Lasagnes à base d'épinards hachés et de truite fumée. Crème allégée au lieu de la béchamel.
par portion - Calories: 769kcal | Glu: 92,90g | Prot: 48,32g | Gras: 24,10g
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Gaufre aux Epinards
Léger, sain et facile à faire.
par portion - Calories: 115kcal | Glu: 12,17g | Prot: 4,38g | Gras: 5,30g
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Feuilleté Chèvre et Miel
Pour un repas rapide et improvis.
par portion - Calories: 519kcal | Glu: 43,15g | Prot: 13,39g | Gras: 31,53g
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Brownies au Chocolat et aux Pacanes
Des brownies incroyablement savoureux et moelleux, parfaits pour le dessert ou une collation.
par portion - Calories: 172kcal | Glu: 18,11g | Prot: 5,57g | Gras: 8,14g
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Crêpes au Fromage et aux Amandes
Petit-déjeuner à faible teneur en glucides pour ceux qui suivent un régime céto.
par portion - Calories: 116kcal | Glu: 2,45g | Prot: 5,67g | Gras: 8,94g
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Quiche au Jambon et aux Tomates
Quiche légère et savoureuse pour le déjeuner ou le dîner.
par portion - Calories: 180kcal | Glu: 9,90g | Prot: 12,09g | Gras: 10,09g
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