| Rendements | Temps de Préparation | Temps de Cuisson |
|---|---|---|
| 2 | 5 mins | 15 mins |
| 1. | Coupez un oignon en morceau, le mettre dans la poêle chaude avec l’huile de coco et le curry. |
| 2. | Rajouter les pois chiche et le lait de coco. |
| 3. | Assaisonner puis ajouter les épinards frais. |
| 4. | Laisser mijoter quelques minutes; une fois que les épinards ont rétréci, c’est cuit. |
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Il y a 466 calories dans 1 portion de Pois Chiche et Épinards au Curry.
Répartition Calorique: 50% gras, 37% glu, 12% prot.
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