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Curry de Lentilles Corail et Quinoa
Plat végétalien à faible teneur en calories.
par portion - Calories: 224kcal | Glu: 33,37g | Prot: 10,44g | Gras: 4,81g
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Lentilles Corail à l'indienne aux Petits Légumes
Un accompagnement complet qui peut s'accompagner aussi bien de viande rouge, que de viande blanche que de poissons
par portion - Calories: 220kcal | Glu: 31,30g | Prot: 12,70g | Gras: 4,53g
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Salade de Lentilles
Plat sain mais savoureux.
par portion - Calories: 272kcal | Glu: 28,00g | Prot: 14,91g | Gras: 10,45g
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Thon et Curry Quiche
Quiche sans pâte.
par portion - Calories: 303kcal | Glu: 12,95g | Prot: 25,25g | Gras: 16,08g
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Crevettes Lait de Coco et Curry
Des crevettes roses dans une sauce coco/curry.
par portion - Calories: 491kcal | Glu: 8,80g | Prot: 27,66g | Gras: 37,60g
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Gratin de Quinoa
Délicieux et sain gratin de brocoli et quinoa.
par portion - Calories: 477kcal | Glu: 53,78g | Prot: 24,45g | Gras: 17,98g
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Pois Chiche et Épinards au Curry
Plat sain en quelques étapes simples.
par portion - Calories: 466kcal | Glu: 44,00g | Prot: 14,74g | Gras: 26,31g
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Salade de Melon et Abricot
Dessert délicieux facile.
par portion - Calories: 69kcal | Glu: 11,58g | Prot: 5,35g | Gras: 0,22g
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Soupe de Légumes et Pommes de Terre
Soupe toute simple idéale pour un soir d'hiver.
par portion - Calories: 137kcal | Glu: 31,84g | Prot: 2,91g | Gras: 0,33g
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Galettes de Pommes de Terre et de Courgettes
Plat d'accompagnement savoureux ou collation avec des légumes.
par portion - Calories: 100kcal | Glu: 17,15g | Prot: 4,20g | Gras: 1,97g
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