Salade de Lentilles

Salade de Lentilles

Note
4,0 
Plat sain mais savoureux.
Rendements Temps de Préparation Temps de Cuisson
4 25 mins 45 mins

Ingrédients

Directives

1. Cuire les lentilles dans l'eau bouillante pendant 45 minutes.
2. Hacher les autres ingrédients.
3. Mélanger le tout et assaisonner au goût.

Résumé Nutritionnel

Il y a 272 calories dans 1 portion de Salade de Lentilles.
Répartition Calorique: 35% gras, 42% glu, 22% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
1138 kj
14%
272 kcal
Gras
10,45g
15%
Gras Saturés
3,557g
18%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
2,202g
Gras Polyinsaturés
2,163g
Glucides
28g
11%
Sucre
8g
9%
Fibre
12,4g
Protéine
14,91g
30%
Sel
0,82g
14%
Cholestérol
17mg
Potassium
490mg
25%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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