Crevettes Lait de Coco et Curry

Crevettes Lait de Coco et Curry

Note
5,0 
Des crevettes roses dans une sauce coco/curry.
Rendements Temps de Préparation Temps de Cuisson
1 20 mins 20 mins

Ingrédients

Directives

1. Décortiquez les crevettes.
2. Épluchez et coupez finement les oignons.
3. Mettez un peu d'huile dans une poêle et faîtes revenir les oignons, ne laissez pas brûler, mettez le sel et le poivre puis rajoutez le curry.
4. Mélangez bien et versez le lait de coco, laissez mijoter 2 min et mettez les queues de crevettes, mélangez et laissez cuire et réduire environ 10 min à feu doux.
5. Vérifiez le goût de l'assaisonnement et laissez un peu de sauce, ne pas trop réduire.
6. Servez avec du riz blanc.

Résumé Nutritionnel

Il y a 491 calories dans 1 portion de Crevettes Lait de Coco et Curry.
Répartition Calorique: 70% gras, 7% glu, 23% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
2054 kj
25%
491 kcal
Gras
37,6g
54%
Gras Saturés
31,626g
158%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
0,566g
Gras Polyinsaturés
0,273g
Glucides
8,8g
3%
Sucre
4,74g
5%
Fibre
0,7g
Protéine
27,66g
55%
Sel
0,40g
7%
Cholestérol
0mg
Potassium
184mg
9%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Compteur de Calories 100 % Gratuit

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