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Recettes - plats principaux
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Marmite de Poisson
Mélange de trois poisson cuit avec une brunoise de légumes.
Croque Madame Façon Muffin
Voici une recette qui en fera saliver.
Calzone Végétarienne
Pizza en chausson. Plat complet végétarien.
Endives au Jambon
Miam, des endives bien gratinées, légères et délicieuses.
Wok de Légumes et Poulet Sauce Soja
Un wok relativement léger en calories, très goûteux, riche en légumes avec un soupçon de féculents (spaghettis complètes) et des dès de poulet ultra-moelleux.
Aubergines à la Parmesane
Aubergines tomates et parmesan.
Tarte Tomates Mozza
Une recette des plus simples, totalement addictive, très rapide et pour les petits budgets.
Tarte à l'Italienne
Tarte fine sur pâte feuilleté avec bon cru tomates et mozzarella.
Terrine Poulet et Foie au Madère
Recette facile à réaliser et qui étonnera les papilles de vos invités.
Feuilleté Chèvre et Miel
Pour un repas rapide et improvis.
Crevettes Lait de Coco et Curry
Des crevettes roses dans une sauce coco/curry.
Tartare de Saumon
Tartare de saumon et de concombre très light.
Poulet Yassa Allégé
Recette africaine à base d'oignons et de citrons.
Queue de Lotte à la Vanille
Cette recette originale est très bonne avec de la lotte mais peut aussi se faire avec du cabillaud.
Tarte au Fromage de Chèvre et aux Légumes
Une délicieuse tarte aux légumes du soleil.
Quiche aux Épinards et aux Champignons
Une délicieuse quiche.
Papillote d’Aubergines à la Tomate
Si vous Aimez les aubergines cette recette vous plaira, elle est simple et diététique.
Lapin en Sauce
Lapin au vin blanc.
Salade de Poulpe
Salade de poulpe avec tomates.
Macaroni au Thon
Pâtes diététiques avec thon et fromage blanc 0%.
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