| Rendements | Temps de Préparation | Temps de Cuisson |
|---|---|---|
| 4 | 20 mins | 20 mins |
| 1. | Laver, éplucher, émincer tous les légumes. Coupés en cube les poissons. |
| 2. | Faire suer légèrement les légumes dans une marmite moyenne. Ajouter les poissons, remuer doucement saler poivrer. Verser la crème couvrir et laisser mijoter 20 mn à feu doux. |
| 3. | Servir bien chaud avec une petite pincée de persil. Bonne appétit. |
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Il y a 187 calories dans 1 portion de Marmite de Poisson.
Répartition Calorique: 34% gras, 36% glu, 30% prot.
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