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Wok de Légumes et Poulet Sauce Soja
Un wok relativement léger en calories, très goûteux, riche en légumes avec un soupçon de féculents (spaghettis complètes) et des dès de poulet ultra-moelleux.
par portion - Calories: 321kcal | Glu: 34,81g | Prot: 31,64g | Gras: 5,39g
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Poivrons farcis
Poivrons farcis aux champignons et chair de saucisse.
par portion - Calories: 272kcal | Glu: 27,19g | Prot: 17,40g | Gras: 10,69g
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Chakchouka
Repas léger maghrébin.
par portion - Calories: 289kcal | Glu: 23,55g | Prot: 11,75g | Gras: 15,90g
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Salade Grec
Salade peu calorique.
par portion - Calories: 121kcal | Glu: 4,70g | Prot: 4,87g | Gras: 9,65g
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Katchumar
Une salade indienne.
par portion - Calories: 63kcal | Glu: 14,54g | Prot: 1,81g | Gras: 0,41g
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Wok Légumes Light
Une recette légère originale.
par portion - Calories: 99kcal | Glu: 21,98g | Prot: 4,54g | Gras: 0,78g
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Shashuka
Plat traditionnel du Moyen-Orient avec poivrons rouges, oignons et tomates.
par portion - Calories: 507kcal | Glu: 50,32g | Prot: 22,96g | Gras: 26,77g
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Salade Crudité Sauce Fromage Blanc
Salade de légumes avec une délicieuse sauce au fromage blanc.
par portion - Calories: 132kcal | Glu: 21,47g | Prot: 6,22g | Gras: 3,22g
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