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Salade Crudité Sauce Fromage Blanc

Salade Crudité Sauce Fromage Blanc

Note

5,0

Salade de légumes avec une délicieuse sauce au fromage blanc.

Rendements	Temps de Préparation	Temps de Cuisson
1	10 mins	-

Ingrédients

30 g oignons rouges

44 g fromage blanc 3%

52 g salade iceberg

60 g betteraves cuites (à partir de frais)

95 g tomate cœur de bœuf

58 g poivrons verts

Directives

1.	Couper et disposer tous les legumes.
2.	Mettre le fromage blanc avec l'oignon rouge, du sel, du poivre.
3.	Déguster.

Résumé Nutritionnel

Il y a 132 calories dans 1 portion de Salade Crudité Sauce Fromage Blanc.

Répartition Calorique: 21% gras, 61% glu, 18% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

552 kj

7%

132 kcal

Gras

3,22g

5%

Gras Saturés

1,192g

6%

Gras Monoinsaturés

0,694g

Gras Polyinsaturés

0,648g

Glucides

21,47g

8%

Sucre

14,36g

16%

Fibre

5,2g

Protéine

6,22g

12%

Sel

0,51g

8%

Cholestérol

0mg

Potassium

661mg

33%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

Compteur de Calories 100 % Gratuit

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