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Farfalle au Jambon Cru
Recette de farfalle et jambon facile, rapide et délicieuse.
par portion - Calories: 416kcal | Glu: 66,38g | Prot: 19,90g | Gras: 8,01g
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Endives au Jambon
Un plat d'endives (chicons pour les nordistes) au jambon, avec béchamel maison. Rien que du traditionnel, un régal.
par portion - Calories: 502kcal | Glu: 48,19g | Prot: 30,98g | Gras: 23,94g
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Endives au Jambon
Miam, des endives bien gratinées, légères et délicieuses.
par portion - Calories: 207kcal | Glu: 9,80g | Prot: 16,11g | Gras: 12,11g
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Poisson cru au Lait de Coco
Du thon blanc mélangé à du lait de coco frais.
par portion - Calories: 381kcal | Glu: 21,29g | Prot: 49,21g | Gras: 10,83g
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Quiche au Jambon et aux Tomates
Quiche légère et savoureuse pour le déjeuner ou le dîner.
par portion - Calories: 180kcal | Glu: 9,90g | Prot: 12,09g | Gras: 10,09g
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Endives au Jambon avec sa Béchamel Légére
Plat chaud et maigre.
par portion - Calories: 236kcal | Glu: 28,88g | Prot: 16,57g | Gras: 7,75g
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Muffins Jambon et Pain d'Epice
Muffins salés sucrés pour accompagner une bonne salade.
par portion - Calories: 221kcal | Glu: 23,62g | Prot: 7,73g | Gras: 10,59g
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Quiche au Poireau et au Thon
Une quiche légère et complète à déguster avec une bonne salade verte.
par portion - Calories: 190kcal | Glu: 6,07g | Prot: 12,99g | Gras: 12,74g
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Pudding au Chocolat
Collation douce, humide et délicieuse.
par portion - Calories: 148kcal | Glu: 17,45g | Prot: 3,79g | Gras: 7,24g
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Salade au Taboulé
Salade copieuse mais légère.
par portion - Calories: 251kcal | Glu: 29,17g | Prot: 15,55g | Gras: 8,18g
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