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Boeuf Mariné à la Coréenne
Dégustez ce délicieux plat, dit "Bulgogi" en coréen, avec un bon bol du riz. Il s’agit de viande de bœuf coupée en petits morceaux, marinée et grillée.
par portion - Calories: 539kcal | Glu: 13,10g | Prot: 37,48g | Gras: 36,67g
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Salade de Crevettes à L'avocat
Une salade légère simple et savoureuse qui constitue la préparation de repas parfaite pour le déjeuner ou le dîner.
par portion - Calories: 390kcal | Glu: 20,22g | Prot: 30,17g | Gras: 23,32g
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Clafoutis Courgettes à la Feta
Plat très facile à faire et rapide avec des courgettes apprécié même par les non amateurs de courgette.
par portion - Calories: 405kcal | Glu: 25,66g | Prot: 18,09g | Gras: 25,78g
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Brochettes de Porc à L'abricot
Brochettes à griller.
par portion - Calories: 288kcal | Glu: 12,52g | Prot: 32,55g | Gras: 12,00g
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Chou-fleur à la Méditerranéenne
Une salade originale et légère.
par portion - Calories: 135kcal | Glu: 8,69g | Prot: 6,68g | Gras: 9,07g
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Lasagnes aux Épinards et à la Truite Fumée
Lasagnes à base d'épinards hachés et de truite fumée. Crème allégée au lieu de la béchamel.
par portion - Calories: 769kcal | Glu: 92,90g | Prot: 48,32g | Gras: 24,10g
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Gâteau au Fromage Cottage à L'orange
Dessert moelleux, sucré et délicieux.
par portion - Calories: 370kcal | Glu: 57,44g | Prot: 8,66g | Gras: 11,17g
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Pain au Chocolat à la Banane
Super moelleux, délicieux et facile à faire.
par portion - Calories: 139kcal | Glu: 20,85g | Prot: 5,26g | Gras: 3,56g
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Poivrons au Four à la Ricotta
Poivrons au four farcis au fromage et sauce pesto.
par portion - Calories: 219kcal | Glu: 10,64g | Prot: 10,38g | Gras: 15,58g
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Biscuit à la Pomme Ig Bas
Biscuit à 3 ingrédients.
par portion - Calories: 53kcal | Glu: 11,05g | Prot: 1,21g | Gras: 0,23g
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