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Salade de Haricots Rouges
Salade toute la journée faible en calories et riche en fibres.
par portion - Calories: 221kcal | Glu: 19,31g | Prot: 7,63g | Gras: 11,52g
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Carré de Peanut Butter
Collation sucrée, facile et savoureuse.
par portion - Calories: 242kcal | Glu: 12,56g | Prot: 12,08g | Gras: 14,99g
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Gratin de Courgettes
Gratin light. On peut le faire avec n'importe quel légume.
par portion - Calories: 257kcal | Glu: 35,18g | Prot: 19,61g | Gras: 7,60g
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Frappé de Fraises
Drink de lait froid et les fraises.
par portion - Calories: 460kcal | Glu: 73,40g | Prot: 14,76g | Gras: 12,43g
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Quiche de Saumon
Quiche saumons petits pois aneth.
par portion - Calories: 288kcal | Glu: 17,54g | Prot: 20,45g | Gras: 14,70g
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Purée de Brocolis
Cette purée accompagne très bien tout type de viande. C'est un bon moyen de manger des légumes.
par portion - Calories: 120kcal | Glu: 19,69g | Prot: 7,60g | Gras: 2,84g
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Croquettes de Carotte
Recette de croquettes à base de carotte, n'hésitez plus c'est léger.
par portion - Calories: 128kcal | Glu: 21,89g | Prot: 5,05g | Gras: 2,67g
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Flamenkuche de Printemps
Tarte salée aux allumettes fumées et à la ciboulette
par portion - Calories: 376kcal | Glu: 44,25g | Prot: 13,46g | Gras: 14,98g
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Gratin de Courgettes
Legumes en accompagnement d'une viande ou de poisson.
par portion - Calories: 105kcal | Glu: 11,66g | Prot: 8,30g | Gras: 3,63g
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Soupe de Potimarron
Soupe toute simple de potimarron.
par portion - Calories: 90kcal | Glu: 22,56g | Prot: 1,92g | Gras: 0,30g
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