| Rendements | Temps de Préparation | Temps de Cuisson |
|---|---|---|
| 4 | 15 mins | 45 mins |
| 1. | Laver et equeuter les courgettes. |
| 2. | Les couper en rondelles pas trop larges. |
| 3. | Mettre a cuire a la vapeur 10min et reserver. |
| 4. | Mettre les courgettes dans un plat allant au four, four que vous aurez préalablement mis a chauffer th.6 180*. |
| 5. | Dans un saladier, battre l'oeuf en omelette, ajoutez le lait, l'ail, le parmesan, poivrer, saler. Vous pouvez y ajouter de la muscade. |
| 6. | Enfourner jusqu'à se que le gratin dore. |
|
Il y a 105 calories dans 1 portion de Gratin de Courgettes.
Répartition Calorique: 29% gras, 41% glu, 30% prot.
|
|
|
| Filtrer par Type de Repas |
|---|
