Croquettes de Carotte
Note
4,0 
Recette de croquettes à base de carotte, n'hésitez plus c'est léger.
Rendements Temps de Préparation Temps de Cuisson
2 10 mins 5 mins
Ingrédients
Directives
1. Pelez les carottes et râpez-les.
2. Ajoutez les oeufs, les herbes (aux choix), la farine, salez et poivrez et mélangez.
3. Faire des petites boules du mélange, et les cuire de chaque côté.
4. Vous pouvez y ajouter du fromage type feta.
Résumé Nutritionnel
Il y a 128 calories dans 1 portion de Croquettes de Carotte.
Répartition Calorique: 18% gras, 66% glu, 15% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
536 kj
6%
128 kcal
Gras
2,67g
4%
Gras Saturés
0,758g
4%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
0,868g
Gras Polyinsaturés
0,534g
Glucides
21,88g
8%
Sucre
8,36g
9%
Fibre
5,2g
Protéine
5,05g
10%
Sel
0,39g
6%
Cholestérol
93mg
Potassium
612mg
31%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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