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Pancakes Protéinés à la Cannelle
Parfaits pour un petit déj de sportif.
par portion - Calories: 83kcal | Glu: 9,65g | Prot: 5,35g | Gras: 2,11g
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Courgettes au Poulet
Entrée chaude, avec thym et curry pour plus de goût.
par portion - Calories: 498kcal | Glu: 30,34g | Prot: 56,61g | Gras: 15,95g
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Gratin de Courgettes
Gratin light. On peut le faire avec n'importe quel légume.
par portion - Calories: 257kcal | Glu: 35,18g | Prot: 19,61g | Gras: 7,60g
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Biscuits à la Banane et à L'avoine
Des biscuits incroyablement savoureux et sains avec des pépites de chocolat pour votre dent sucrée.
par portion - Calories: 28kcal | Glu: 5,02g | Prot: 0,57g | Gras: 0,63g
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Mug Cake à la Banane
Une idée de goûter idéale: délicieuse et très rapide à faire.
par portion - Calories: 372kcal | Glu: 44,35g | Prot: 9,98g | Gras: 17,15g
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Boeuf Mariné à la Coréenne
Dégustez ce délicieux plat, dit "Bulgogi" en coréen, avec un bon bol du riz. Il s’agit de viande de bœuf coupée en petits morceaux, marinée et grillée.
par portion - Calories: 539kcal | Glu: 13,10g | Prot: 37,48g | Gras: 36,67g
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Chou-fleur à la Méditerranéenne
Une salade originale et légère.
par portion - Calories: 135kcal | Glu: 8,69g | Prot: 6,68g | Gras: 9,07g
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Cake aux Courgettes
Recette facile, saine et délicieuse.
par portion - Calories: 227kcal | Glu: 35,71g | Prot: 10,84g | Gras: 4,68g
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Boulettes Protéinées à la Banane et à L'avoine
Ces boules d'énergie saines sans cuisson sont extrêmement savoureuses et faciles à préparer.
par portion - Calories: 52kcal | Glu: 8,37g | Prot: 1,76g | Gras: 1,52g
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Mini Pizza D'aubergine à la Fondu de Champignons
Facon originales de cuisiner des rondelles d'aubergines sans qu'elles soient gorgées d'huiles.
par portion - Calories: 145kcal | Glu: 14,22g | Prot: 4,35g | Gras: 9,07g
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