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Endives au Jambon
Miam, des endives bien gratinées, légères et délicieuses.
par portion - Calories: 207kcal | Glu: 9,80g | Prot: 16,11g | Gras: 12,11g
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Clafoutis Courgettes à la Feta
Plat très facile à faire et rapide avec des courgettes apprécié même par les non amateurs de courgette.
par portion - Calories: 405kcal | Glu: 25,66g | Prot: 18,09g | Gras: 25,78g
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Pâte à Pizza Courgette
Une pâte pour faire une pizza légère et savoureuse sans culpabilité.
par portion - Calories: 146kcal | Glu: 8,66g | Prot: 12,25g | Gras: 7,65g
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Penne aux Courgettes
Recette de pâtes rafraîchissante, légère, saine et super délicieuse!
par portion - Calories: 383kcal | Glu: 62,84g | Prot: 12,18g | Gras: 9,13g
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Cake Courgettes Chèvre
Ce pain aux courgettes et au fromage de chèvre savoureux regorge de saveurs fraîches et sera un complément parfait aux pique-niques d'été.
par portion - Calories: 172kcal | Glu: 11,57g | Prot: 9,16g | Gras: 9,92g
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Pâtes Sauce Tomates
Savoureux et remplissant.
par portion - Calories: 198kcal | Glu: 30,28g | Prot: 5,50g | Gras: 6,53g
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Clafoutis de Courgettes, Chèvre et Saumon Fumé
Repas léger et délicieux.
par portion - Calories: 233kcal | Glu: 10,51g | Prot: 20,44g | Gras: 12,87g
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Gratin Dauphinois
Un plat réconfortant classique.
par portion - Calories: 265kcal | Glu: 41,84g | Prot: 5,51g | Gras: 9,63g
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Muffins Courgettes & Feta
De délicieux muffins sains.
par portion - Calories: 113kcal | Glu: 15,45g | Prot: 4,97g | Gras: 3,29g
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Quiche Tofu Soyeux Courgettes Truite Fumée
Quiche au tofu et croûte d'oeufs, avec poisson, courgettes et fromage.
par portion - Calories: 266kcal | Glu: 4,70g | Prot: 28,16g | Gras: 14,74g
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