| Rendements | Temps de Préparation | Temps de Cuisson |
|---|---|---|
| 3 | 10 mins | 20 mins |
| 1. | Mettre l'eau des pâtes a bouillir. Et saler. |
| 2. | Couper les courgettes en fines lamelles. |
| 3. | Les faire revenir dans l'huile d'olive dans un wok. |
| 4. | Ajouter le miso et la sauce soja, assaisonner selon votre goût. |
| 5. | Les pâtes cuites, égouttez les et ajoutez les dans le wok. |
| 6. | Mélanger le tout a feu vif et servir. |
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Il y a 383 calories dans 1 portion de Penne aux Courgettes.
Répartition Calorique: 21% gras, 66% glu, 13% prot.
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