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Courgette Farcie au Chèvre Frais
Courgettes au fromage farcies nutritives rapides et faciles.
par portion - Calories: 176kcal | Glu: 14,60g | Prot: 7,13g | Gras: 11,00g
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Mini Pizza D'aubergine à la Fondu de Champignons
Facon originales de cuisiner des rondelles d'aubergines sans qu'elles soient gorgées d'huiles.
par portion - Calories: 145kcal | Glu: 14,22g | Prot: 4,35g | Gras: 9,07g
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Soupe Minestrone
Soupe repas tout en un au goût du soleil.
par portion - Calories: 297kcal | Glu: 60,72g | Prot: 13,86g | Gras: 1,33g
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Couscous au Tomates et Crevettes
Facile et rapide.
par portion - Calories: 134kcal | Glu: 19,23g | Prot: 8,54g | Gras: 2,72g
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Chili Con Carne Léger
Chili con carne gouteux sans excès de matières grasses.
par portion - Calories: 573kcal | Glu: 83,92g | Prot: 37,91g | Gras: 7,13g
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Tajine aux Crevettes et Légumes
Délicieux tajine marocain faible en matières grasses.
par portion - Calories: 362kcal | Glu: 14,05g | Prot: 37,89g | Gras: 17,43g
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Tarte a la Tomate et au Thon
Tarte sans oeufs.
par portion - Calories: 140kcal | Glu: 9,87g | Prot: 9,10g | Gras: 7,13g
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Filet de Colin d'Alaska en Papillotes
Recette légère idéale pour manger le soir.
par portion - Calories: 189kcal | Glu: 7,57g | Prot: 18,14g | Gras: 10,24g
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Salade au Taboulé
Salade copieuse mais légère.
par portion - Calories: 251kcal | Glu: 29,17g | Prot: 15,55g | Gras: 8,18g
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Besbes Sfaxien
Fenouil avec couscous.
par portion - Calories: 264kcal | Glu: 36,11g | Prot: 7,28g | Gras: 10,79g
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