| Rendements | Temps de Préparation | Temps de Cuisson |
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| 2 | 5 mins | 20 mins |
| 1. | Faire revenir les steaks hachés dans une poele anti adhésive avec l'oignon émincé, rajouter une boite de pulpes de tomates, les haricots rouges cuits en conserve, les poivrons (+/- d'autres légumes selon l'envie comme par exemple haricots), assaisonnez et épicez et laissez mijoter. |
| 2. | Rajouter du riz blanc dans le jus de cuisson (optionnel) ou faire cuire le riz séparément. |
| 3. | Laissez mijoter une vingtaine de minutes et dégustez. Sur la photo, les poivrons ont été remplacés par des courgettes. |
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Il y a 573 calories dans 1 portion de Chili Con Carne Léger.
Répartition Calorique: 12% gras, 61% glu, 27% prot.
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