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Biscuit à la Pomme Ig Bas
Biscuit à 3 ingrédients.
par portion - Calories: 53kcal | Glu: 11,05g | Prot: 1,21g | Gras: 0,23g
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Queue de Lotte à la Vanille
Cette recette originale est très bonne avec de la lotte mais peut aussi se faire avec du cabillaud.
par portion - Calories: 410kcal | Glu: 12,14g | Prot: 20,48g | Gras: 22,03g
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Sauté de Poulet et Courgette à L'asiatique
Délicieux sauté aux courgettes et au poulet.
par portion - Calories: 308kcal | Glu: 6,53g | Prot: 32,01g | Gras: 16,95g
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Lentilles Corail à l'indienne aux Petits Légumes
Un accompagnement complet qui peut s'accompagner aussi bien de viande rouge, que de viande blanche que de poissons
par portion - Calories: 220kcal | Glu: 31,30g | Prot: 12,70g | Gras: 4,53g
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Tarte a la Tomate et au Thon
Tarte sans oeufs.
par portion - Calories: 140kcal | Glu: 9,87g | Prot: 9,10g | Gras: 7,13g
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Mini Pizza D'aubergine à la Fondu de Champignons
Facon originales de cuisiner des rondelles d'aubergines sans qu'elles soient gorgées d'huiles.
par portion - Calories: 145kcal | Glu: 14,22g | Prot: 4,35g | Gras: 9,07g
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Bouillie Au Four
Pratique pour avoir un petit dej sain pour plusieurs jours.
par portion - Calories: 296kcal | Glu: 27,66g | Prot: 11,58g | Gras: 16,54g
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Poulet Pané Flocons D’avoine
Recette délicieuse, facile et hyperprotéinée.
par portion - Calories: 377kcal | Glu: 31,83g | Prot: 44,44g | Gras: 8,64g
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Bowl Cake
Recette de petit déjeuner sucré, savoureux et riche en fibres.
par portion - Calories: 336kcal | Glu: 50,67g | Prot: 10,30g | Gras: 9,39g
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Tiramisu aux Fraises
Délicieuses couches de biscuit cuillère, mascarpone et fraises.
par portion - Calories: 288kcal | Glu: 22,63g | Prot: 6,14g | Gras: 19,25g
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