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Coquille de Noël
Coquille traditionnelle de Noël et du Nord de la France.
par portion - Calories: 182kcal | Glu: 29,67g | Prot: 4,56g | Gras: 4,75g
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Galette de Courgette
Des galettes simple et légère.
par portion - Calories: 65kcal | Glu: 9,45g | Prot: 3,56g | Gras: 1,66g
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Tian de Légumes de Soleil
Recette minceur facile et rapide.
par portion - Calories: 139kcal | Glu: 21,02g | Prot: 3,54g | Gras: 6,11g
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Pain de Thon
Un plat qui fera plaisir aux petits et aux grands.
par portion - Calories: 154kcal | Glu: 4,60g | Prot: 16,63g | Gras: 7,58g
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Marmite de Poisson
Mélange de trois poisson cuit avec une brunoise de légumes.
par portion - Calories: 187kcal | Glu: 17,09g | Prot: 14,51g | Gras: 7,31g
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Barre de Céréales
Dessert rapide, facile et délicieux sans culpabilité.
par portion - Calories: 209kcal | Glu: 9,77g | Prot: 7,16g | Gras: 16,36g
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Gratin de Quinoa
Délicieux et sain gratin de brocoli et quinoa.
par portion - Calories: 477kcal | Glu: 53,78g | Prot: 24,45g | Gras: 17,98g
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Salade de Légumes
Salade saine et facile à préparer.
par portion - Calories: 360kcal | Glu: 7,13g | Prot: 5,95g | Gras: 34,49g
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Sauce de Salade Maison
Recette de vinaigrette simple utilisant 5 ingrédients.
par portion - Calories: 127kcal | Glu: 0,12g | Prot: 0,06g | Gras: 14,05g
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Pommes de Terre Macaires
Pommes de terre farcies.
par portion - Calories: 187kcal | Glu: 32,89g | Prot: 5,70g | Gras: 3,95g
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