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Frappé de Fraises
Drink de lait froid et les fraises.
par portion - Calories: 460kcal | Glu: 73,40g | Prot: 14,76g | Gras: 12,43g
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Tarte au Fromage Blanc
Préparation au fromage blanc et oeufs montés en neige sur lit de petits beurres écrasés biscuits.
par portion - Calories: 154kcal | Glu: 16,18g | Prot: 10,42g | Gras: 5,07g
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Poisson cru au Lait de Coco
Du thon blanc mélangé à du lait de coco frais.
par portion - Calories: 381kcal | Glu: 21,29g | Prot: 49,21g | Gras: 10,83g
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Muffin au Bananes
Nourrissants muffins que les enfants adoreront.
par portion - Calories: 205kcal | Glu: 34,37g | Prot: 2,75g | Gras: 6,88g
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Couscous au Tomates et Crevettes
Facile et rapide.
par portion - Calories: 134kcal | Glu: 19,23g | Prot: 8,54g | Gras: 2,72g
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Muffins Banane
Muffins à la banane aux pépites de chocolat.
par portion - Calories: 190kcal | Glu: 30,16g | Prot: 6,17g | Gras: 5,79g
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Pancakes
Une délicieuse crêpe. A utiliser en version salé ou sucré.
par portion - Calories: 175kcal | Glu: 23,64g | Prot: 7,86g | Gras: 5,68g
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Courgettes au Poulet
Entrée chaude, avec thym et curry pour plus de goût.
par portion - Calories: 498kcal | Glu: 30,34g | Prot: 56,61g | Gras: 15,95g
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Filet Mignon de Porc au Miel
Tendre et excellent.
par portion - Calories: 200kcal | Glu: 14,22g | Prot: 21,54g | Gras: 6,33g
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Flan à la Noix de Coco
Dessert très simple à réaliser qui remporte toujours un franc succès.
par portion - Calories: 170kcal | Glu: 23,28g | Prot: 4,89g | Gras: 6,47g
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