Gaufre Banane Protéinée Inshape

Gaufre Banane Protéinée Inshape

Doux, moelleux et délicieux.
Rendements Temps de Préparation Temps de Cuisson
12 10 mins 15 mins

Ingrédients

Directives

1. Mélanger tous les ingrédients dans un mixeur jusqu’à obtenir une pâte homogène.
2. Faites chauffer votre gaufrier.
3. Versez le mélange par lots et laissez cuire jusqu'à ce qu'il soit cuit.

Résumé Nutritionnel

Il y a 158 calories dans 1 portion de Gaufre Banane Protéinée Inshape.
Répartition Calorique: 20% gras, 52% glu, 28% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
660 kj
8%
158 kcal
Gras
3,47g
5%
Gras Saturés
0,864g
4%
Gras Monoinsaturés
0,891g
Gras Polyinsaturés
0,35g
Glucides
20,53g
8%
Sucre
4,77g
5%
Fibre
3,4g
Protéine
11,13g
22%
Sel
0,12g
2%
Cholestérol
56mg
Potassium
107mg
5%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Compteur de Calories 100 % Gratuit

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