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"Spécialité d'épeautre Épinards"

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Petits Épinards par 100 g - Calories: 23kcal \| Gras: 0.39g \| Glu: 3.63g \| Prot: 2.86g Autres Tailles: 1 tasse - 7kcal, 1 portion - 7kcal, 1 petite feuille - 0kcal, plus... Similaire
Soufflé aux Épinards par 1 tasse - Calories: 233kcal \| Gras: 17.61g \| Glu: 7.92g \| Prot: 10.76g Similaire
Pain d'épeautre par 100 g - Calories: 278kcal \| Gras: 3.49g \| Glu: 50.31g \| Prot: 10.27g Autres Tailles: 1 tranche mince - 83kcal, 1 tranche régulière - 111kcal, 1 large ou épaisse - 139kcal, plus... Similaire
Épinards (Égouttés Solides, en Conserve) par 100 g - Calories: 23kcal \| Gras: 0.5g \| Glu: 3.4g \| Prot: 2.81g Similaire
Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés) par 100 g - Calories: 31kcal \| Gras: 0.75g \| Glu: 4.33g \| Prot: 3.94g Similaire
Quiche aux Épinards sans Viande par 1 pièce - Calories: 342kcal \| Gras: 26.05g \| Glu: 16.72g \| Prot: 11.01g Autres Tailles: 1 portion - 342kcal, 1 quiche individuelle - 270kcal, 100 g - 239kcal, plus... Similaire
Fatayer Épinards par 1 fatayer - Calories: 121kcal \| Gras: 4.71g \| Glu: 16.63g \| Prot: 3.23g Autres Tailles: 1 portion - 364kcal, 100 g - 243kcal, plus... Similaire
Épinard par 100 g - Calories: 23kcal \| Gras: 0.39g \| Glu: 3.63g \| Prot: 2.86g Similaire
Épinards Cuits (à partir de Frais) par 100 g - Calories: 40kcal \| Gras: 2.25g \| Glu: 3.68g \| Prot: 2.88g Autres Tailles: 1 portion - 37kcal, 1 tasse, frais - 74kcal, plus... Similaire
Lasagne à la Viande et Épinards par 1 pièce (1 / 8 à 18 cm x 30 cm, environ 9 cm x 10 cm) - Calories: 353kcal \| Gras: 12.92g \| Glu: 37.49g \| Prot: 21.88g Autres Tailles: 1 tasse - 380kcal, 1 pièce (1 / 6 de 20 cm carré, environ 6,5 cm x 10 cm) - 313kcal, 1 portion - 313kcal, plus... Similaire
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