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Cos ou la Laitue Romaine
Cos ou la Laitue Romaine
Tailles de portions communes
1 feuille externe
1 tasse, râpée
100 g
1 tête
Cals
106
Gras
1,88 g
Glu
20,53 g
Prot
7,7 g
Il y a 106 calories dans Cos ou la Laitue Romaine (1 tête).
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tête
par portion
% AR*
Énergie
445 kj
5%
106 kcal
Gras
1,88g
3%
Gras Saturés
0,244g
1%
Gras Monoinsaturés
0,075g
Gras Polyinsaturés
1,002g
Glucides
20,53g
8%
Sucre
7,45g
8%
Fibre
13,1g
Protéine
7,7g
15%
Sel
0,12g
2%
Cholestérol
0mg
Potassium
1546mg
77%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour
04 févr. 08 05:07
Source
FatSecret Platform API
Compteur de Calories 100 % Gratuit
Tailles de portions communes
Taille de Portion
Calories
1 feuille externe
5
1 tasse, râpée
8
100 g
17
1 tête
106
Types de Laitue reliés
Salade Mixte
Laitue Verte Frisée
Laitue
Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead')
Laitue Roquette
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