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Laitue
Laitue
Tailles de portions communes
1 petite feuille
1 feuille moyenne
1 grande feuille
1 oz, crue, donne
1 tasse, râpée ou hachée
1 portion (55 g)
100 g
1 petite tête
1 tête moyenne (15 cm de diamètre)
1 tête large
Cals
8
Gras
0,08 g
Glu
1,63 g
Prot
0,5 g
Il y a 8 calories dans Laitue (1 tasse, râpée ou hachée).
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tasse, râpée ou hachée
par portion
% AR*
Énergie
32 kj
0%
8 kcal
Gras
0,08g
0%
Gras Saturés
0,01g
0%
Gras Monoinsaturés
0,003g
Gras Polyinsaturés
0,041g
Glucides
1,63g
1%
Sucre
0,97g
1%
Fibre
0,7g
Protéine
0,5g
1%
Sel
0,02g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
78mg
4%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour
21 août 07 07:33
Source
FatSecret Platform API
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3
Compteur de Calories 100 % Gratuit
Tailles de portions communes
Taille de Portion
Calories
1 petite feuille
1
1 feuille moyenne
1
1 grande feuille
2
1 oz, crue, donne
4
1 tasse, râpée ou hachée
8
1 portion
(55 g)
8
100 g
14
1 petite tête
45
1 tête moyenne
(15 cm de diamètre)
75
1 tête large
109
Types de Laitue reliés
Laitue Verte Frisée
Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead')
Salade Mixte
Cos ou la Laitue Romaine
Laitue Roquette
Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Laitue
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Oignons
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