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Boeuf Mariné à la Coréenne
Dégustez ce délicieux plat, dit "Bulgogi" en coréen, avec un bon bol du riz. Il s’agit de viande de bœuf coupée en petits morceaux, marinée et grillée.
par portion - Calories: 539kcal | Glu: 13,10g | Prot: 37,48g | Gras: 36,67g
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Salade de Pâte Sauce Pesto
La sauce est assez onctueuse pour ne pas couler partout et les pâtes ne se dessèchent pas. Un délice.
par portion - Calories: 581kcal | Glu: 64,55g | Prot: 27,52g | Gras: 22,98g
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Crumble à la Rhubarbe
Déclinable à l'envie
par portion - Calories: 294kcal | Glu: 33,91g | Prot: 3,21g | Gras: 16,57g
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Mousse au Chocolat
Mousse au chocolat allégée pour dessert ou goûter.
par portion - Calories: 162kcal | Glu: 8,49g | Prot: 18,50g | Gras: 5,44g
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Salade de Poulpe
Salade de poulpe avec tomates.
par portion - Calories: 223kcal | Glu: 7,44g | Prot: 20,62g | Gras: 12,38g
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Smoothie Light
Boisson protéinée.
par portion - Calories: 136kcal | Glu: 21,87g | Prot: 12,55g | Gras: 0,33g
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Tarte aux Pommes Allégée
Tarte aux pommes avec lait de soja vanille et édulcorant.
par portion - Calories: 175kcal | Glu: 22,37g | Prot: 4,29g | Gras: 7,77g
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Rochers Légers Express
Des rochers allégés, super-facile, rapide à faire et bon.
par portion - Calories: 49kcal | Glu: 2,09g | Prot: 1,31g | Gras: 4,20g
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Légumes du Soleil au Four
Si vous Aimez le sucré salé, ces légumes au four seront un accompagnement délicieux à vos viandes.
par portion - Calories: 341kcal | Glu: 64,55g | Prot: 8,64g | Gras: 8,00g
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Papillote d’Aubergines à la Tomate
Si vous Aimez les aubergines cette recette vous plaira, elle est simple et diététique.
par portion - Calories: 156kcal | Glu: 26,60g | Prot: 4,72g | Gras: 5,44g
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