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Mini Quiches aux Lardons sans Pâte
Sympa pour l'apéro ou en entrée.
par portion - Calories: 144kcal | Glu: 7,09g | Prot: 7,91g | Gras: 9,21g
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Quiche aux Lardons
Une recette délicieuse avec des ingrédients simples.
par portion - Calories: 458kcal | Glu: 27,18g | Prot: 13,91g | Gras: 30,88g
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Quiche sans Pâte
Une quiche moins calorique et delicieuse accompagnée de salade.
par portion - Calories: 196kcal | Glu: 14,27g | Prot: 15,57g | Gras: 8,18g
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Tarte aux Courgettes Parmesan Saumon sans Pâte
Légère et complète.
par portion - Calories: 136kcal | Glu: 8,28g | Prot: 9,85g | Gras: 7,29g
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Quiche Lorraine sans Pâte
Très bonne recette facile à faire et très rapide.
par portion - Calories: 229kcal | Glu: 17,14g | Prot: 13,81g | Gras: 11,43g
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Tarte aux Poireaux et Lardons
Plat délicieux et peu calorique.
par portion - Calories: 236kcal | Glu: 21,50g | Prot: 10,00g | Gras: 12,52g
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Cake aux Olives sans Farine
Extraordinairement simple et bon.
par portion - Calories: 69kcal | Glu: 3,96g | Prot: 3,55g | Gras: 4,67g
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Invisible aux Pommes sans Beurre
Gâteau léger aux pommes.
par portion - Calories: 125kcal | Glu: 26,47g | Prot: 2,77g | Gras: 1,44g
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Pâte à Tartiner aux Haricots Rouges
Doux, délicieux et riche en fibres.
par portion - Calories: 365kcal | Glu: 24,15g | Prot: 11,33g | Gras: 23,96g
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Quiche aux Épinards et aux Champignons
Une délicieuse quiche.
par portion - Calories: 294kcal | Glu: 28,33g | Prot: 10,70g | Gras: 15,85g
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