| Rendements | Temps de Préparation | Temps de Cuisson |
|---|---|---|
| 2 | 10 mins | 10 mins |
| 1. | 준비한 야채를 모두 먹기좋게 썬다 (야채는 무엇이든 좋아요! 토마토 시금치 감자 등등 냉털하기!! 써는 것은 작은 깍뚝썰기 추천) |
| 2. | 계란 푼 물에 연두를 넣고 섞어준다 |
| 3. | 펜에 기름을 넣고 야채를 볶는다 |
| 4. | 야채가 먹게좋게 볶아졌을때 계란을 넣고 스크램블 하듯 저어준다 |
| 5. | 어느정도 계란이 익으면 핫케이크 처럼 모양을 평평하게 만들어준다 |
| 6. | 큰 접시등을 이용하여 한번 뒤집어준다 |
| 7. | 완성! 맛있게 드세요 ㅎ (위에 치즈 올려먹으면 완전 맛있어요) |
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Il y a 256 calories dans 1 portion de 연두 프리타타.
Répartition Calorique: 60% gras, 15% glu, 25% prot.
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