Name: Flan Protéine
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Ingredients: 40 g Whey Protéine; 0,7 serving Maizena; 4 1/2 servings Skyr Nature; 4 moyens Oeuf

Ingrédients

Directives

1.	Mélanger le tout.
2.	Verser dans un moule avec du papier sulfurisé.
3.	Cuire au four pendant 30 minutes à 180°C.

Résumé Nutritionnel

Il y a 183 calories dans 1 portion de Flan Protéine.

Répartition Calorique: 21% gras, 34% glu, 44% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

766 kj

9%

183 kcal

Gras

4,33g

6%

Gras Saturés

1,258g

6%

Gras Trans

0g

Gras Monoinsaturés

1,395g

Gras Polyinsaturés

0,617g

Glucides

15,65g

6%

Sucre

3,58g

4%

Fibre

0,7g

Protéine

19,97g

40%

Sel

0,48g

8%

Cholestérol

149mg

Potassium

55mg

3%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

Trouver Plus de Recettes

Filtrer par Type de Repas
desserts
collations
pains et produits de boulangerie
petit-déjeuner

Recettes plus Récentes

Carrot Cake Poudre D’amandes et Cerneaux

Savoureux, sain et humide.

Galette Avoine Chocolat

Sain, savoureux et faible en calories.

Gaufre Banane Protéinée Inshape

Doux, moelleux et délicieux.

Gâteau Chocolat Meg

Recette simple et savoureuse sans sucre, sans beurre et sans huile.

Voir Plus de Recettes

Trouvez d'autres recettes de Flan Protéine