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par 1 épi, produit - Calories: 59kcal | Gras: 0.47g | Glu: 14.07g | Prot: 1.96g

Autres Tailles: 1/2 tasse, grain - 76kcal, 100 g - 93kcal, plus...

par 100 g - Calories: 143kcal | Gras: 2.22g | Glu: 26.35g | Prot: 5.01g

Autres Tailles: 1 tasse, cuit - 229kcal, 1 portion - 157kcal, plus...

par 100 g - Calories: 37kcal | Gras: 2.29g | Glu: 4.22g | Prot: 0.89g

Autres Tailles: 1 tasse, tranche - 68kcal, 1 petite - 70kcal, 1 moyenne - 130kcal, plus...

par 100 g - Calories: 67kcal | Gras: 2.29g | Glu: 10.87g | Prot: 3.37g

Autres Tailles: 1 boîte de conserve - 165kcal, 1 globe moyen - 84kcal, 1 tasse, coeur - 116kcal, plus...

par 100 g - Calories: 34kcal | Gras: 0.28g | Glu: 8.06g | Prot: 1.10g

Autres Tailles: 1 tasse, en cubes - 56kcal, 1 tasse, purée - 78kcal, plus...

par 100 g - Calories: 61kcal | Gras: 2.28g | Glu: 9.69g | Prot: 1.63g

Autres Tailles: 1 ensemble, frais - 32kcal, 1 portion - 54kcal, plus...

par 1 filet - Calories: 173kcal | Gras: 5.51g | Glu: 0.53g | Prot: 28.60g

Autres Tailles: 1 portion - 113kcal, 100 g - 133kcal, plus...

par 100 g - Calories: 153kcal | Gras: 3.96g | Glu: 0.41g | Prot: 27.30g

Autres Tailles: 1 steak - 228kcal, 1 portion - 130kcal, plus...

par 100 g - Calories: 132kcal | Gras: 4.38g | Glu: 0.41g | Prot: 21.38g

Autres Tailles: 1 portion - 112kcal, 1 filet - 98kcal, plus...

par 100 g - Calories: 51kcal | Gras: 3.12g | Glu: 5.47g | Prot: 1.83g

Autres Tailles: 1 portion - 35kcal, 1 tasse, frais - 69kcal, plus...