FatSecret Mobile Web nécessite JavaScript.
Essayez FatSecret Mini

Fatayer Épinards

Tailles de portions communes

Cals

243

Gras

9,42 g

Glu

33,26 g

Prot

6,45 g

Il y a 243 calories dans Fatayer Épinards (100 g).

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

100 g

Énergie

1015 kj

12%

243 kcal

Gras

9,42g

13%

Gras Saturés

1,329g

Gras Monoinsaturés

6,306g

Gras Polyinsaturés

1,273g

Glucides

33,26g

13%

Sucre

1,08g

Fibre

Protéine

6,45g

13%

Sel

0,56g

Cholestérol

0mg

Potassium

253mg

13%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

Dernière mise à jour	13 mai 20 02:08
Source	FatSecret Platform API

Compteur de Calories 100 % Gratuit

Tailles de portions communes

Taille de Portion	Calories
1 fatayer	121
100 g	243
1 portion (150 g)	364

Aliments liés

Quiche aux Épinards sans Viande

Petits Épinards

Soufflé aux Épinards

Épinards (Égouttés Solides, en Conserve)

Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés)

Épinards Cuits (à partir de Frais)

Lasagne à la Viande et Épinards

Épinard

Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)

Veuillez noter que certains aliments peuvent ne pas convenir à certaines personnes et vous êtes priés de demander l'avis d'un médecin avant de commencer tout effort de perdre du poids ou régime. Bien que les renseignements fournis sur ce site sont présentées de bonne foi et considérées comme exactes, FatSecret ne fait aucunes représentations ou garanties quant à l'exhaustivité ni l'exactitude et toutes informations, y compris les valeurs nutritionnelles, sont utilisées par vous à vos propres risques. Toutes les marques déposées, droits d'auteur et d'autres formes de propriété intellectuelle sont la propriété de leurs propriétaires respectifs.