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Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine
Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine
Tailles de portions communes
1 tasse, mesclun
1 portion (40 g)
100 g
1 petite tête, endive
1 tête moyenne, endive
Cals
19
Gras
0,27 g
Glu
3,78 g
Prot
1,39 g
Il y a 19 calories dans Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine (100 g).
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
79 kj
1%
19 kcal
Gras
0,27g
0%
Gras Saturés
0,053g
0%
Gras Monoinsaturés
0,007g
Gras Polyinsaturés
0,126g
Glucides
3,78g
1%
Sucre
0,71g
1%
Fibre
3,1g
Protéine
1,39g
3%
Sel
0,06g
1%
Cholestérol
0mg
Potassium
327mg
16%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour
21 août 07 07:33
Source
FatSecret Platform API
Compteur de Calories 100 % Gratuit
Tailles de portions communes
Taille de Portion
Calories
1 tasse, mesclun
8
1 portion
(40 g)
8
100 g
19
1 petite tête, endive
55
1 tête moyenne, endive
74
Types de Laitue reliés
Cos ou la Laitue Romaine
Salade Mixte
Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead')
Laitue Roquette
Laitue Verte Frisée
Laitue
Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Laitue
Types de Légumes reliés
Carottes
Oignons
Tomates Rouges
Champignons
Épinard
Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes
Voir aussi
Endive
Scarole Cuite (Matière Grasse Ajoutée dans la Cuisson)
Salade César avec Romaine
Aile de Poulet et la Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits)
Biscuits Graham (Ordinaire ou du Miel, la Cannelle y compris)
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