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Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Tailles de portions communes
100 g
1 portion (102 g)
1 tasse, congelé, feuille
1 tasse, congelé, haché
Cals
66
Gras
1,03 g
Glu
10,52 g
Prot
8,18 g
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tasse, congelé, haché
par portion
% AR*
Énergie
274 kj
3%
66 kcal
Gras
1,03g
1%
Gras Saturés
0,187g
1%
Gras Monoinsaturés
0g
Gras Polyinsaturés
0,439g
Glucides
10,52g
4%
Sucre
1,05g
1%
Fibre
7,6g
Protéine
8,18g
16%
Sel
1,49g
25%
Cholestérol
0mg
Potassium
617mg
31%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour
21 août 07 07:33
Source
FatSecret Platform API
Compteur de Calories 100 % Gratuit
Tailles de portions communes
Taille de Portion
Calories
100 g
32
1 portion
(102 g)
33
1 tasse, congelé, feuille
61
1 tasse, congelé, haché
66
Types de Épinards reliés
Épinards (Égouttés Solides, en Conserve)
Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés)
Épinards Cuits (à partir de Frais)
Épinard
Petits Épinards
Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Épinards
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Laitue
Champignons
Carottes
Tomates Rouges
Oignons
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