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Quiche au Jambon et aux Tomates
Quiche légère et savoureuse pour le déjeuner ou le dîner.
par portion - Calories: 180kcal | Glu: 9,90g | Prot: 12,09g | Gras: 10,09g
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Quiche au Poireau et au Thon
Une quiche légère et complète à déguster avec une bonne salade verte.
par portion - Calories: 190kcal | Glu: 6,07g | Prot: 12,99g | Gras: 12,74g
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Croque Madame Façon Muffin
Voici une recette qui en fera saliver.
par portion - Calories: 190kcal | Glu: 11,94g | Prot: 12,00g | Gras: 10,12g
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