Pain de Banane

Pain de Banane

Délicieux, sain et faible en calories.
Rendements Temps de Préparation Temps de Cuisson
12 15 mins 30 mins

Ingrédients

Directives

1. Préchauffer le four à 180°C.
2. Dans un bol, écrasez les bananes.
3. Ajoutez l'huile, le miel, la vanille et les œufs. Mélangez bien.
4. Ajoutez les farines et la levure chimique. Mélangez bien.
5. Ajoutez les chocolats hachés et mélangez.
6. Placez le mélange dans un moule avec du papier sulfurisé. Décorez avec des noix supplémentaires ou tout ce que vous voulez, selon vos envies.
7. Cuire au four pendant 30 minutes.

Résumé Nutritionnel

Il y a 114 calories dans 1 portion de Pain de Banane.
Répartition Calorique: 39% gras, 50% glu, 11% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
477 kj
6%
114 kcal
Gras
4,82g
7%
Gras Saturés
2,087g
10%
Gras Monoinsaturés
1,572g
Gras Polyinsaturés
0,255g
Glucides
14g
5%
Sucre
7,88g
9%
Fibre
3g
Protéine
3,01g
6%
Sel
0,04g
1%
Cholestérol
31mg
Potassium
115mg
6%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Compteur de Calories 100 % Gratuit

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