Pâtes à L’avocat

Pâtes à L’avocat

Pâtes avec une sauce pesto à base d’avocat.
Rendements Temps de Préparation Temps de Cuisson
3 10 mins 15 mins

Ingrédients

Directives

1. Mettre les pâtes cuites à côté.
2. Dans un blender, mettre avocat.
3. Ajouter quelques feuilles de basilic.
4. Ajouter d’huile d’olive.
5. Ajouter de crème fraîche.
6. Mixer le tout.
7. Dans une poêle mélanger les pâtes avec la sauce.

Résumé Nutritionnel

Il y a 405 calories dans 1 portion de Pâtes à L’avocat.
Répartition Calorique: 60% gras, 34% glu, 6% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
1695 kj
20%
405 kcal
Gras
27,97g
40%
Gras Saturés
5,952g
30%
Gras Monoinsaturés
16,634g
Gras Polyinsaturés
3,235g
Glucides
35,35g
14%
Sucre
0,73g
1%
Fibre
4,5g
Protéine
6,7g
13%
Sel
0,23g
4%
Cholestérol
0mg
Potassium
352mg
18%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Compteur de Calories 100 % Gratuit

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