Granola Choco

Granola Choco

Granola maison simple, rapide, et délicieux.
Rendements Temps de Préparation Temps de Cuisson
6 7 mins 15 mins

Ingrédients

Directives

1. Verser dans un saladier les flocons d’avoine, la coco, les noix concassées, le cacao.
2. Ajoutez le sel, l’huile fondue, sirop d'erable, et l’eau.
3. Mélanger pour faire un mélange homogène.
4. Disposer sur une plaque de four avec papier cuisson.
5. Enfourner 15min à 180°c dans un four chaud.

Résumé Nutritionnel

Il y a 298 calories dans 1 portion de Granola Choco.
Répartition Calorique: 56% gras, 36% glu, 8% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
1248 kj
15%
298 kcal
Gras
18,54g
26%
Gras Saturés
9,751g
49%
Gras Monoinsaturés
3,75g
Gras Polyinsaturés
1,898g
Glucides
26,8g
10%
Sucre
5,2g
6%
Fibre
4,7g
Protéine
6,19g
12%
Sel
0,07g
1%
Cholestérol
0mg
Potassium
75mg
4%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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