Calories et les Faits Nutritives pour Poitrine de Boeuf (Maigre Mangé Seulement ) (1 tranche moyenne)

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

1 tranche moyenne (environ 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)

Énergie

404 kj

97 kcal

Gras

4,84g

Gras Saturés

1,736g

Gras Monoinsaturés

2,23g

Gras Polyinsaturés

0,146g

Glucides

Sucre

Fibre

Protéine

12,44g

25%

Sel

0,24g

Cholestérol

39mg

Potassium

119mg

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

Dernière mise à jour	21 août 07 07:33
Source	FatSecret Platform API

Tailles de portions communes

Taille de Portion	Calories
1 oz, désossée (donne après la cuisson, la graisse enlevée)	30
1 pouce cube, désossé, cuit, graisse retirée	39
1 tranche mince (environ 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)	48
1 oz, désossée, cuite (donne après être dégraissée)	53
1 oz, désossée, cuite, viande maigre seulement	65
1 tranche moyenne (environ 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)	97
1 tranche épaisse (environ 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)	145
1 portion (85 g)	196
100 g	230
1 tasse, cuite, en dés	308

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