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Petits Épinards

Tailles de portions communes

Cals

14

Gras

0,23 g

Glu

2,18 g

Prot

1,72 g

Il y a 14 calories dans Petits Épinards (2 tasses).

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

2 tasses

Énergie

58 kj

1%

14 kcal

Gras

0,23g

0%

Gras Saturés

0,038g

0%

Gras Monoinsaturés

0,006g

Gras Polyinsaturés

0,099g

Glucides

2,18g

1%

Sucre

0,25g

0%

Fibre

1,3g

Protéine

1,72g

3%

Sel

0,12g

2%

Cholestérol

0mg

Potassium

335mg

17%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

Dernière mise à jour	07 mai 20 07:39
Source	FatSecret Platform API

Compteur de Calories 100 % Gratuit

Tailles de portions communes

Taille de Portion	Calories
1 petite feuille	-
1 tasse	7
1 portion (30 g)	7
100 g	23

Types de Épinards reliés

Épinards Cuits (à partir de Frais)

Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)

Épinards (Égouttés Solides, en Conserve)

Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés)

Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Épinards

Types de Légumes reliés

Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes

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Quiche aux Épinards sans Viande

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