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Laitue
Laitue
Tailles de portions communes
1 petite feuille
6 feuilles moyennes
1 grande feuille
1 tasse, râpée ou hachée
1 portion (55 g)
100 g
1 petite tête
1 tête moyenne (15 cm de diamètre)
1 tête large
Cals
7
Gras
0,07 g
Glu
1,43 g
Prot
0,43 g
Il y a 7 calories dans Laitue (6 feuilles moyennes).
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
6 feuilles moyennes
par portion
% AR*
Énergie
28 kj
0%
7 kcal
Gras
0,07g
0%
Gras Saturés
0,009g
0%
Gras Monoinsaturés
0,003g
Gras Polyinsaturés
0,036g
Glucides
1,43g
1%
Sucre
0,84g
1%
Fibre
0,6g
Protéine
0,43g
1%
Sel
0,01g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
68mg
3%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour
21 août 07 07:33
Source
FatSecret Platform API
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3
Compteur de Calories 100 % Gratuit
Tailles de portions communes
Taille de Portion
Calories
1 petite feuille
1
1 feuille moyenne
1
1 grande feuille
2
1 tasse, râpée ou hachée
8
1 portion
(55 g)
8
100 g
14
1 petite tête
45
1 tête moyenne
(15 cm de diamètre)
75
1 tête large
109
Types de Laitue reliés
Cos ou la Laitue Romaine
Laitue Roquette
Laitue Verte Frisée
Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead')
Salade Mixte
Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Laitue
Types de Légumes reliés
Tomates Rouges
Carottes
Épinard
Oignons
Champignons
Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes
Voir aussi
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Bonduelle Cœur de Laitue
Florette Laitue Iceberg
Lidl Laitue Iceberg
Auchan Cœur de Laitue
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