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Laitue
Laitue
Tailles de portions communes
1 petite feuille
3 feuilles moyennes
1 grande feuille
1 tasse, râpée ou hachée
1 portion (55 g)
100 g
1 petite tête
1 tête moyenne (15 cm de diamètre)
1 tête large
Cals
3
Gras
0,03 g
Glu
0,71 g
Prot
0,22 g
Il y a 3 calories dans Laitue (3 feuilles moyennes).
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
3 feuilles moyennes
par portion
% AR*
Énergie
14 kj
0%
3 kcal
Gras
0,03g
0%
Gras Saturés
0,004g
0%
Gras Monoinsaturés
0,001g
Gras Polyinsaturés
0,018g
Glucides
0,71g
0%
Sucre
0,42g
0%
Fibre
0,3g
Protéine
0,22g
0%
Sel
0,00g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
34mg
2%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour
21 août 07 07:33
Source
FatSecret Platform API
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3
Compteur de Calories 100 % Gratuit
Tailles de portions communes
Taille de Portion
Calories
1 petite feuille
1
1 feuille moyenne
1
1 grande feuille
2
1 tasse, râpée ou hachée
8
1 portion
(55 g)
8
100 g
14
1 petite tête
45
1 tête moyenne
(15 cm de diamètre)
75
1 tête large
109
Types de Laitue reliés
Cos ou la Laitue Romaine
Salade Mixte
Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead')
Laitue Verte Frisée
Laitue Roquette
Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Laitue
Types de Légumes reliés
Carottes
Tomates Rouges
Épinard
Champignons
Oignons
Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes
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