Il y a 262 calories dans Graines de Tournesol Séchées (1 tasse, avec la coque, comestible donne).
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tasse, avec la coque, comestible donne
Énergie
1097 kj
13%
262 kcal
Gras
22,8g
33%
Gras Saturés
2,39g
12%
Gras Monoinsaturés
4,353g
Gras Polyinsaturés
15,058g
Glucides
8,63g
3%
Sucre
1,21g
1%
Fibre
4,8g
Protéine
10,48g
21%
Sel
0,00g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
317mg
16%