France
Accueil
Aliments
Recettes
Chercher Aliment
FatSecret Mobile Web nécessite JavaScript.
Essayez FatSecret Mini
Accueil
Aliments
Graines de Tournesol Décortiquées
Graines de Tournesol Décortiquées
Tailles de portions communes
1 oz, avec coques, comestible donne
1 portion (18 g)
1 oz, écossée (142 graines)
1 tasse, avec la coque, comestible donne
100 g
1 tasse, décortiquée
Cals
570
Gras
49,57 g
Glu
18,76 g
Prot
22,78 g
Il y a 570 calories dans Graines de Tournesol Décortiquées (100 g).
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
2385 kj
29%
570 kcal
Gras
49,57g
71%
Gras Saturés
5,195g
26%
Gras Monoinsaturés
9,462g
Gras Polyinsaturés
32,735g
Glucides
18,76g
7%
Sucre
2,62g
3%
Fibre
10,5g
Protéine
22,78g
46%
Sel
0,01g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
689mg
34%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour
21 août 07 07:33
Source
FatSecret Platform API
1
Compteur de Calories 100 % Gratuit
Tailles de portions communes
Taille de Portion
Calories
1 oz, avec coques, comestible donne
86
1 portion
(18 g)
103
1 oz, écossée
(142 graines)
162
1 tasse, avec la coque, comestible donne
262
100 g
570
1 tasse, décortiquée
821
Types de Graines de Tournesol reliés
Graines de Tournesol Sèches Rôties (sans Sel)
Graines de Tournesol Grillées à Sec (avec du Sel Ajouté)
Graines de Tournesol Décortiquées Grillées à Sec
Graines de Tournesol Séchées
Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Graines de Tournesol
Types de Graines reliés
Graines de Sésame Entières Séchées
Citrouille Séchée et Noix de Pépins de Courge
Graines de Lin
Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Graines
Voir aussi
Graines de Courge
Markal Graines de Tournesol Décortiquées
Simplement Bon et Bio Graines de Tournesol Décortiquées
Mélange Montagnard aux Pépites de Chocolat, Noix et Graines Salées
Boudin de Porc (Fumé)
Voir Plus
France