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Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés)
Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés)
Tailles de portions communes
100 g
1 tasse
Cals
48
Gras
1,17 g
Glu
6,75 g
Prot
6,15 g
Il y a 48 calories dans Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés) (1 tasse).
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tasse
par portion
% AR*
Énergie
202 kj
2%
48 kcal
Gras
1,17g
2%
Gras Saturés
0,456g
2%
Gras Monoinsaturés
0g
Gras Polyinsaturés
0,259g
Glucides
6,75g
3%
Sucre
1,36g
2%
Fibre
4,8g
Protéine
6,15g
12%
Sel
0,29g
5%
Cholestérol
0mg
Potassium
580mg
29%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour
04 févr. 08 05:07
Source
FatSecret Platform API
1
Compteur de Calories 100 % Gratuit
Tailles de portions communes
Taille de Portion
Calories
100 g
31
1 tasse
48
Types de Épinards reliés
Petits Épinards
Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Épinard
Épinards Cuits (à partir de Frais)
Épinards (Égouttés Solides, en Conserve)
Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Épinards
Types de Légumes reliés
Laitue
Carottes
Champignons
Oignons
Tomates Rouges
Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes
Voir aussi
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Basilic
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